想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！ 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作， 攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮， 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法， 不管你想採取隔天斷食、5：2輕斷食、長時間斷食…… 這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗 ★★★★Amazon 1138人四顆半星評價、斷食類書籍中排名第一 ★★★完整包括各種斷食方式的進行方式和優劣比較 ★★臨床實證的理論基礎、疑問解答、成功案例、斷食前後的注意事項及食譜 ★多位醫學、專家、患者親身實證，完整揭祕斷食對疾病及健康的好處 ․這本書讓我迫不及待地展開自信、安全又充滿成就感的斷食之旅！——荊宇元（復健科專科醫師、身心靈整合專家） ․別再做自以為是的斷食了！不但有清楚的原理，更重要的是明白的執行方式，如何斷食？如何復...(展开全部)

第一本由调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质出发，整合常见饮食法与断食的重点，进入个人疗愈与意识转化的大众书籍。 生命，并不是一个人去体验灵性，而是完美的灵性来体验人生。 要能配合地球的转变，人类需要整体的提升。我们可以将自己准备好，让身心可以接受意识降落到每一个层面，让每一个细胞真正活起来、发挥全部的潜能。 在生理的层面，透过饮食调整与运动恢复代谢灵活性，延缓甚至停止进入慢性病体质，这对个人的幸福、社会整体的医疗和服务成本都有直接而且重大的影响。 从生命整体来说，面对全球激烈的转变，一个人更是要健康，而可以度过种种挑战、摩擦和阻碍，有机会活出一种新的正常，自由自在活在心。 好的饮食，包括断食、悦性饮食，以及运动、呼吸、睡眠、静坐，都是在配合你我个人的领悟。也正因为如此，在这本书，杨定一特地整合这些观念并提醒大家：“You do because...(展开全部)

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野川泉被突然現身在學校， 穿著奇怪布偶裝的怪物襲擊， 又被自稱「兔山」的神祕兔女郎所救。 但是，兔山竟然要泉穿上 色色的泳裝與怪物一戰……!? 色慾科幻動作的典範！ 眾所期待的第１集!!

古代冤案，看小小女孩如何坚强夹缝中求生存，只为父母冤案还他们清白。请看《食食记》。

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《好食,好食》主要內容簡介：臭不可擋腴不可拒、酒泛桃紅晝入餿、紅牛大亨好氣魄、肥鴨成名不靠僥倖、理論與實踐背馳、吃鵝肝，壽而康、系出名門牛世家、血與力量約翰牛、牛之味味無窮、牛肉食制話今古等。

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